19 mrt 2008
Wha-aaat? 89.5 kg! Toemmetoch!
Daarjuist eens op de weegschaal geklommen: 89.5 kilo, voor 190 cm naakte Huug. Ik ben verdorie op minder dan drie maanden tijd meer als zes kilo dikker geworden, mil- jaar- de! Keiharde maatregelen dringen zich op:
- niet meer met de tram ‘s morgens en ‘s avonds naar station/huis
- weer of geen weer: fiets uit mijn kot halen
- meer bewegen op mijn werk, trappen nemen ipv de lift
- meer water drinken ipv cola (light)
- geen snacks meer tussendoor
- gedaan met op restaurant gaan
- proberen om 2 x maandelijks mezelf naar een zwembad te sleuren
- pc uitzetten na 22 uur, ipv het internet af te schuimen
- geen kaas meer eten voor ik in bed kruip
- vroeger, en langer (gaan) slapen (vermager je van, naar het schijnt)
- eindelijk eens beginnen aan turnoefeningen (dagenlijks een halfuurtje)
- tips vragen…
Nog iemand tips?
- 1 portie ipv bijscheppen
- Minder alcohol
Nou, alcohol valt nog mee, sinds nieuwjaar geen druppel meer gedronken maar het was de laatste keer dan ook veel te veel, tsss…
Oh, ik denk als ge al het bovenstaande doet, dat we u binnen de korste keren niet meer zullen zien lopen, dus tips, vergeet het of ge waait nog weg
Oh ja, regelmaat! Op dezelfde uren opstaan, eten, slapen… Een mens is in allerlei opzichten een gewoontebeest.
[...] gaan afhalen dat ik had laten reserven – De dood van Iwan Iljitsj, en ben daarna naar het vierde geklommen (ha, ja!) om nog een boek van Boudewijn Buch op te snorren. In het midden van de zaal zag een soort schrijn [...]